Du hast Dich für eine der 3 Varianten entschieden und das Programm im Shop erworben.
Wie geht es nun weiter:

1. Du erhältst Deinen Frage- & Anamnesebogen und sendest diesen per Email an mich zurück.
2. Du erhältst auf Basis Deiner Angaben Terminvorschläge für Deine erste Sitzung (in meiner Praxis oder online per ZOOM).
3. Eine Woche vor der ersten Sitzung erhältst Du bereits Zugriff auf die Ernährungs-App mit welcher Du bis zur ersten Sitzung Dein derzeitiges Essverhalten bitte aufzeichnest (wie gewohnt weiter essen!). Es gibt Video-Anleitungen zur Nutzung der leicht und intuitiv zu bedienenden App, keine Angst!
4. In der ersten Sitzung werden zum Einen die Ergebnisse des Fragebogens und des Essverhaltens besprochen. Des Weiteren findet die erste Hypnose statt um die mentalen Ursachen (siehe oben oder weiter unten) zu beseitigen. Erst mit dieser Sitzung beginnt dein gewählter Zeitraum!
5. Im Anschluss an diese Sitzung findest Du in Deiner Ernährungs-App einen individuell für Dich und Deine Bedürfnisse erstellten wöchentlichen Ernährungsplan mit Gerichten (inkl. Rezepten). Dieser Ernährungsplan ist optimal auf Deine Bedürfnisse und Ziele ausgerichtet und enthält sogar Lebensmittel auf die Du auf keinen Fall verzichten möchtest.
   Der Ernährungsplan berücksichtigt sogar eventuelle Intoleranzen (z.B. Unverträglichkeiten), absolute NoGos, Dein bevorzugter Ernährungsstil (z.B. Allesesser, vegetarisch, vegan, pescetarisch, etc.) oder auch ein mögliches Intervallfasten. Du kannst vorgeschlagene Mahlzeiten gegen andere gleichwertige Gerichte selbständig austauschen. Insgesamt hast Du Zugriff auf über 1.500 Gerichte inkl. Rezepten. Auf Knopfdruck steht Dir für Deinen Ernährungsplan sogar eine komplette Einkaufsliste zur Verfügung.
   Je nachdem wie Du es präferierst, kannst Du Pläne, Rezepte und Einkaufslisten in der App direkt nutzen, als PDF herunterladen bzw. ausdrucken.
6. Du zeichnest Dein tatsächliches Essverhalten auf.
7. Am Ende einer Woche steigst Du wieder auf die Waage und misst Umfänge, trägst diese in der App ein und erhältst daraufhin eine grafische Aufarbeitung Deiner Ergebnisse.
8. Je nachdem für welche Variante Du Dich entschieden hast, finden in den kommenden Wochen Deine weiteren Sitzungen (Hypnose und/oder Coaching)statt, um Deine Erfolge noch weiter zu optimieren.
9. Zum Ende Deines Hypnotrition Abnehm-Programms erhältst Du nochmals eine grafische Aufarbeitung Deiner Ergebnisse, sowie eine Urkunde mit Deinem Erfolg!
10. Während der ganzen Zeit stehe ich Dir gerne per WhatsApp beratend zur Seite.