Hypnotrition Abnehm-Programm

“Essen ist nie das Problem,
es ist immer eine Lösung!”

(Marco Jentsch)

Nur, dass wir einer Meinung sind, natürlich führt das “angewöhnte” Essen letztendlich zum unschönen Mehr- bzw. Übergewicht. Aber, ist das Essen denn das tatsächliche Problem?

Aufgrund meiner zahlreichen Hypnosen und Coachings zur Gewichtsreduktion weiß ich, dass “falsches” Essen immer eine Lösung für eine tieferliegende Problematik ist.
Vielleicht hast es auch Du, wie viele meiner Klienten, schon mit der ein oder anderen Diät versucht und bist “gescheitert”, rückfällig geworden, hast den Jojo-Effekt kennengelernt usw. usw.
Diäten haben den Zweck dass aktuelle Essverhalten zu verändern. Und was gibt es da nicht alles?
Fettreduziert, Kohlenhydrate-arm, zuckerfrei, ketogen, Intervallfasten und und und…

Verstehe mich bitte nicht falsch. Ich sage nicht, dass diese Methoden schlecht. Ich sage auch nicht, dass sie nicht, zumindest phasenweise, zum Ziel führen können. Denn, egal welche Methode Du auch immer bereits ausprobiert hast, wirst Du in den ersten Tagen, Wochen und vielleicht sogar Monaten durchaus (teils großartige) Erfolge verzeichnet haben. 

In meiner Wahrnehmung ist dies jedoch immer mit Kampf, eiserner Disziplin und großem Verzicht verbunden. Doch, warum ist das so? Weil hier nur an den Symptomen (“falsches” Essen, zu viel Essen, zu viel Süßigkeiten etc.) gearbeitet wird. Die tatsächlichen Ursachen für diesen unvorteilhaften Ernährungsstil bleiben unberücksichtigt.

Die tatsächlichen Ursachen sind der richtige Ansatzpunkt!


Um die tatsächlichen Ursachen des ungünstigen Essverhaltens zu durchleuchten, möchte ich Dich kurz in die faszinierende Welt Deines Gehirns entführen.
Dein Gehirn ist, übrigens genau wie meins, darauf ausgelegt möglichst permanent in einem sogenannten kohärenten Zustand zu sein.
Auf gut Deutsch, Dein Gehirn will entspannt sein!
Und das nicht ohne Grund, denn unser Gehirn hat die primäre Aufgabe unser Überleben sicherzustellen. Evolutionär betrachtet, musste es möglichst viele Ressourcen vorhalten um bei akuter Gefahr (weil zum Beispiel der Löwe vor der Höhle lauert) schnellstens agieren zu können.
Ja, es tut mir leid, wir sind (rein “gehirnentwicklungstechnisch”) nicht wirklich weit gekommen. 😉

Was versetzt unser Gehirn denn nun in diese Kohärenz?
Da wäre zum Beispiel die, und gleich sagst Du “ach die, ja” ………. die Gewohnheit!
Alles was Du immer wieder machst, was Gewohnheit ist, macht Dein Gehirn in der Regel völlig automatisch.
Zum Beispiel Fahrradfahren. Oder denkst Du auch heute noch darüber bewusst nach, was Du alles beachten musst, damit sich das Rad in Bewegung setzt, ohne das Du umkippst?

Alles schön und gut, aber was hat Fahrradfahren jetzt mit unserem Essverhalten zu tun?

Ich möchte Dir 2 Beispiele geben:

Beispiel 1:
Stell Dir bitte mal ein kleines Kind vor, welches hinfällt und sich weh tut. Es weint, vor Schmerz, vor Frust, vor Schreck – egal, das Gehirn empfindet nun Stress. Jetzt kommt die Mutter, die Mutter, Vater, Opa oder sonst wer und reicht diesem leidenden Kind ein Stück Schokolade. Das Kind hört auf zu weinen und fühlt sich (schlagartig) wieder besser.
Was aber gehirnseitig in diesem Moment passiert ist, ist eine Speicherung im Unterbewusstsein, dass diese süße Leckerei dafür sorgt, dass aus Stress wieder Entspannung wird. 
Diese eine Situation wird sicher nicht dazu führen, dass wir alle direkt süchtig nach Schokolade werden. 
Aber dann ist es vielleicht nochmal eine andere Situation, und eine weitere und noch eine…. in welchen dieser Prozess wieder und wieder stattfindet und das Gehirn die erste Erfahrung reproduzierbar bestätigt bekommt.
Von nun an steht dann felsenfest im Gehirn verankert: “Stress + Schokolade = Entspannung. Super Lösung!”
Und weil dieses eben so wunderbar reproduzierbar (=Gewohnheit) ist, findet Dein Gehirn das total super und packt es “direkt zum Fahrradfahren” ins Unterbewusstsein. Von dort aus kann es nun jederzeit fröhlich un(-ter)-bewusst abgerufen und zur Handlung geführt werden.

Beispiel 2:
Stell Dir bitte nun gerne einmal vor, und nimm gerne Deine Erkenntnisse aus dem ersten Beispiel dazu, dass ein Kind in einem stressigen Elternhaus aufwächst. Beide Elternteile arbeiten und sind viel beschäftigt, das Kind häufig auf sich selbst gestellt, wenig beachtet.
Doch zum Essen am Abend sitzen alle gemeinsam am Tisch, lachen, unterhalten sich, die Stimmung ist friedlich und (aus-)gelassen. Das Kind fühlt sich in diesem Moment mit seinen Eltern und seiner Umgebung verbunden, nicht mehr allein. Und dieses Gefühl immer und immer wieder beim Essen entsteht, verbindet das Gehirn unbewusst dieses Gefühl mit dem Essen.
Und jetzt rate mal, welches Gefühl heute als erwachsene Person unbewusst aufkommt, bzw. welche schlechten Gefühle vermeintlich vermieden werden, wenn Essen auf dem Tisch steht?

Dieses sind nur zwei von vielen möglichen Beispielen, die nicht meiner Phantasie entsprungen sind, sondern tatsächliche Erfahrungen aus meiner täglichen Praxis.
Möchtest Du jetzt wissen wieviel Prozent meiner Gewichtsreduktionen auf derartige Ursachen zurückzuführen sind? 100% !!!!
Im Übrigen funktionieren diese Vorgänge (Speicherungen) auch, wenn man im erwachsenen Alter damit beginnt. Allerdings sind nahezu alle “Ersterfahrungen” in der Kindheit verankert. Und Du siehst, es ist gar nicht die ganz schlimme traumatische Erfahrung notwendig, damit Situationen aus unserer Kindheit Auswirkungen auf unser Leben haben.

Und jetzt gehen wir nochmal kurz einen ordentlichen Schritt zurück. Was glaubst Du?
Wie groß kann die Chance sein, dass eine herkömmliche Diät wirklich zu einem nachhaltigen Erfolg führt, wenn anstatt derartiger Ursachen nur das Essverhalten verändert wird? Und wie fühlt sich das denn dann bitte unbewusst an?

Wie bereits ganz am Anfang gesagt:

Essen ist nie das Problem, es ist immer eine Lösung!

Erstaunlicher Weise geht im umgekehrten Fall, der Bulimie oder Anorexie (Magersucht) niemand davon aus, dass das Essen das Problem ist, oder?
Auf die Idee würden wir niemals kommen – und das völlig zu Recht!

Was beinhaltet das Hypnotrition Abnehm-Programm?

Umfangreicher geht es kaum in Richtung Wunschgewicht:

  1. ausführlicher Anamnese der Ist-Situation (mental wie ernährungstechnisch)
  2. Ermittlung des individuellen geeigneten Kalorienbedarfs inkl. optimaler Verteilung der Makronährstoffe
  3. vier- bis achtwöchiges Abnehm-Programm mit 2, 3 oder 4  Hypnose-/Coaching-Sitzungen zur Bearbeitung mentaler Ursachen
    (in meiner Praxis oder online)
  4. zusätzliche Hypnose-MP3s für die Nutzung zuhause
  5. ein umfangreiches Arbeitsbuch
  6. Zugriff auf eine für Dich individualisierte
    Ernährungs-App:
    + inkl. für Dich erstellte Ernährungspläne unter Berücksichtigung Deiner Vorlieben und möglichen Allergien bzw. Unverträglichkeiten
    + inkl. Zugriff auf über 1.500 Rezepte welche jegliche Art von Ernährungsart und -plan berücksichtigen
    + inkl. Berechnung der optimierten Kalorienzufuhr und Verteilung der Makronährstoffe für eine erfolgreiche Gewichtsreduktion
    + inkl. Erstellung von Einkaufslisten (zugeschnitten auf den Ernährungsplan)
    + inkl. Tagebuch-Funktion für den täglichen Überblick der Kalorienzufuhr und Verteilung der Makronährstoffe
    + inkl. Food-Tracking
  7. WhatsApp-Support bei Fragen
  8. optional; Verlängerung der App-Nutzung (kostenpflichtig!) 

Welche Gefühle können zu einem ungünstigen Essverhalten führen?

Neben den oben erwähnten Beispielen gibt es natürlich viele weitere Einflüsse,  welche unser Gehirn stressen und es dazu veranlassen kann im Essen die ersehnte Kohärenz (Entspannung) zu erzeugen.

Dazu gehören:

Professionelle Ernährungs-App:

Die App inkl. des dazugehörigen Ernährungskonzepts ist von Prof. Dr. Ingo Froböse (führender Sportwissenschaftler, Gesundheitsexperte und Autor zahlreicher Sachbücher) zertifiziert.

Optimierte Ernährungsplanung:

individuell

  • abgestimmt auf Deine
  • Ziele,
  • Aktivitäten / Sport,
  • Ernährungsweise,
  • Intoleranzen / Unverträglichkeiten,
  • Alltag,
  •  & Budget

einfach

  • Alles in einer App:
  • Ernährungspläne
  • Rezepte
  • Einkaufslisten
  • Einstellungsoptionen
  • alltagstauglich
  • leicht und intuitiv zu bedienen

flexibel

Jederzeit an Deinen
Alltag anpassbar.
Aufgrund von über
1.500 Rezepten
kommt keine Langeweile
auf. Auch nach Erreichen
Deines Abnehmziels nicht!

Ablauf nach Kauf eines Hypnotrition Abnehm-Programms:

Du hast Dich für eine der 3 Varianten (SILVER, GOLD oder PLATIN) entschieden und das Programm im Shop erworben.
Wie geht es nun weiter:

  1. Du erhältst Deinen Frage- & Anamnesebogen und sendest diesen per Email an mich zurück.
  2. Du erhältst auf Basis Deiner Angaben Terminvorschläge für Deine erste Sitzung (in meiner Praxis oder online per ZOOM).
  3. Eine Woche vor der ersten Sitzung erhältst Du bereits Zugriff auf die Ernährungs-App mit welcher Du bis zur ersten Sitzung Dein derzeitiges Essverhalten bitte aufzeichnest (wie gewohnt weiter essen!). Es gibt Video-Anleitungen zur Nutzung der leicht und intuitiv zu bedienenden App, keine Angst!
  4. In der ersten Sitzung werden zum Einen die Ergebnisse des Fragebogens und des Essverhaltens besprochen. Des Weiteren findet die erste Hypnose statt um die mentalen Auslöser (siehe oben oder weiter unten) zu rekonditionieren.
    Erst mit dieser Sitzung beginnt Dein vierwöchiges Programm!
  5. Im Anschluss an diese Sitzung findest Du in Deiner Ernährungs-App einen individuell für Dich und Deine Bedürfnisse erstellten wöchentlichen Ernährungsplan mit Gerichten (inkl. Rezepten). Dieser Ernährungsplan ist optimal auf Deine Bedürfnisse und Ziele ausgerichtet und enthält sogar Lebensmittel auf die Du auf keinen Fall verzichten möchtest.
    Der Ernährungsplan berücksichtigt sogar eventuelle Intoleranzen (z.B. Unverträglichkeiten), absolute NoGos, Deinen bevorzugten Ernährungsstil (z.B. Allesesser, vegetarisch, vegan, pescetarisch, etc.) oder auch ein mögliches Intervallfasten. Du kannst vorgeschlagene Mahlzeiten gegen andere gleichwertige Gerichte selbständig austauschen. Insgesamt hast Du Zugriff auf über 1.500 Gerichte inkl. Rezepten. Auf Knopfdruck steht Dir für Deinen Ernährungsplan sogar eine komplette Einkaufsliste zur Verfügung.
    Je nachdem wie Du es präferierst, kannst Du Pläne, Rezepte und Einkaufslisten in der App direkt nutzen, als PDF herunterladen bzw. ausdrucken.
  6. Du zeichnest Dein tatsächliches tägliches Essverhalten auf.
  7. Am Ende einer Woche steigst Du wieder auf die Waage und misst Umfänge, trägst diese in der App ein und erhältst daraufhin eine grafische Aufarbeitung Deiner Ergebnisse.
  8. Je nachdem, welches Programm Du gewählt hast, finden in den kommenden 3 Wochen Deine weiteren Sitzungen (Hypnose und/oder Coaching) statt.
  9. Zum Ende Deines Abnehm-Programms erhältst Du von mir eine grafische Aufarbeitung Deiner bisherigen Ergebnisse, und Du kannst Dich entscheiden, ob Du eine oder nochmal ganze 4 Wochen dranhängen möchtest um Deine Erfolge noch weiter zu optimieren!
  10. Während der ganzen Zeit stehe ich Dir gerne per WhatsApp beratend zur Seite.

WICHTIG:
Ich führe
keine “Abnehm”-Programme mit Personen durch, deren Ziel es ist, ein gesundes Körpergewicht weiter zu reduzieren. Besteht Dein Übergewicht (zum Teil) aufgrund organischer Krankheiten, so hole Dir bitte das Einverständnis Deines Arztes zur Nutzung dieses Hypnose-Programms ein.

 

Offenheit ist wichtig!

Preise

Hier findest Du die Preise für die Hypnotrition Abnehm-Programme.
Auf Wunsch ist über PayPal PayLater auch eine Ratenzahlung möglich!
Beachte hierzu die Zahlungsmöglichkeiten im Shop.

Hypnotrition - Light

79,- PRESALES-Angebot bis 30.04.2024. Produktstart Hypnotrition Light ist am 1.5.2024!
  • Umfangreiche Anamnese
  • Ernährungsoptimierung
  • 4 persönlich eingesprochene Audio-Hypnosen (MP3) passend zum Thema Gewichtsreduktion
  • Umfangreiche App mit Ernährungsplänen, Mahlzeiten, Rezepten und Einkaufslisten
  • WhatsApp - Support (Mo-Fr) bei technischen Fragen
  • optional: Weiternutzung der App (15,00 Euro pro Monat)

Hypnotrition - Silver

349,- 4-Wochen-Programm
  • Umfangreiche Anamnese
  • Ernährungsoptimierung
  • Persönliche 1:1 Betreuung
  • 2 Hypnose- / Coaching-Sitzungen (1:1 - vor Ort oder online)
  • Umfangreiche App mit Ernährungsplänen, Mahlzeiten, Rezepten und Einkaufslisten
  • persönlich eingesprochene Audio-Hypnose (MP3) zur Unterstütung
  • WhatsApp - Support (Mo-Fr)
  • optional: Weiternutzung der App (15,00 Euro pro Monat)
  • optional: Ratenzahlung über "PayPal Pay Later" möglich

Hypnotrition - Gold

499,- 6-Wochen-Programm
  • Umfangreiche Anamnese
  • Ernährungsoptimierung
  • Persönliche 1:1 Betreuung
  • 3 Hypnose- / Coaching-Sitzungen (1:1 - vor Ort oder online)
  • Umfangreiche App mit Ernährungsplänen, Mahlzeiten, Rezepten und Einaufslisten
  • 2 persönlich eingesprochene Audio-Hypnosen (MP3) zur Unterstütung
  • WhatsApp - Support (Mo-Fr)
  • optional: Weiternutzung der App (15,00 Euro pro Monat)
  • optional: Ratenzahlung über "PayPal Pay Later" möglich

Hypnotrition - Platin

749,- 8-Wochen-Programm
  • Umfangreiche Anamnese
  • Ernährungsoptimierung
  • Persönliche 1:1 Betreuung
  • 4 Hypnose- / Coaching-Sitzungen (1:1 - vor Ort oder online)
  • Umfangreiche App mit Ernährungsplänen, Mahlzeiten, Rezepten und Einaufslisten
  • 4 persönlich eingesprochene Audio-Hypnose (MP3) zur Unterstütung
  • kostenlose Weiternutzung der Ernährungs-App für weitere 4 Wochen
  • WhatsApp - Support (Mo-Fr)
  • optional: Weiternutzung der App (15,00 Euro pro Monat)
  • optional: Ratenzahlung über "PayPal Pay Later" möglich

 

Hinweis:

Meine Hypnose-Sitzungen bieten keinerlei Ersatz für medizinische Behandlungen jeglicher Art. Es werden weder Krankheiten diagnostiziert, noch Medikamente verabreicht.
Es finden keine Behandlungen im Sinne einer notwendigen Heilerlaubnis statt. Aktuelle medizinische Behandlungen sollten unter keinen Umständen eigenständig abgebrochen werden. Bitte sprich mit Deinem behandelnden Arzt und hole Dir sein Einverständnis zu einer unterstützenden Hypnose ein. Menschen reagieren durchaus unterschiedlich auf Hypnose. Aus diesem Grund  kann auch das Ergebnis individuell variieren.

Auch, wenn eine Vielzahl von wissenschaftlichen Studien die Wirksamkeit von Hypnose bestätigt haben, kann ich keine Erfolgsgarantie aussprechen. Die Hypnose ist eine komplementäre, individuelle Methode in der Zusammenarbeit zwischen Menschen.
Ein umfangreiches Vorgespräch inkl. ausführlicher Anamnese, professionelles und nachhaltiges Arbeiten und Hypnose-Techniken, welche auf dem aktuellen Wissensstand sind, können sicherlich die Wahrscheinlichkeit positiver Veränderungen erhöhen. 
Kein seriöser Hypnotiseur / Hypnose-Therapeut gibt Erfolgsgarantien auf seine Anwendungen!

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